DOERSPHYSIQUE
PERSONALTRAINING

Ich bin Personal- und Athletiktrainer mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraft- und Functional Training – und dreifacher Vater aus Augsburg. Sport begleitet mich seit meiner Jugend, und schon früh habe ich erkannt, dass echte Stärke weit über Muskeln hinausgeht. Sie entsteht aus der Verbindung von Körper, Geist und einer bewussten Lebensweise.

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Mein eigener Weg war vielseitig: Von Wing Tsun über Kettlebell- und Bodyweight-Training bis hin zu Langhantel-Workouts habe ich unterschiedliche Methoden erprobt, weiterentwickelt und zu einem wirksamen Gesamtkonzept verbunden. Ergänzt durch Meditation, Achtsamkeit und Ernährungswissen biete ich meinen Klient:innen einen ganzheitlichen Ansatz, der sie nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental ausgeglichener und gesünder macht.

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In meinen Kursen und Personaltrainings kombiniere ich fundiertes Krafttraining – ob mit Kettlebells, Langhanteln oder dem eigenen Körpergewicht – mit modernen Methoden wie Intervallfasten und bewusster Ernährung. Dabei geht es mir nicht um kurzfristige Erfolge, sondern um langfristige Transformation: mehr Kraft, weniger Stress, ein neues Körpergefühl und ein stabiler, gesunder Lebensstil.

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Mein Ansatz: individuell, ganzheitlich, nachhaltig – und darauf ausgelegt, dich in allen Lebensbereichen stärker zu machen.